這篇文章主要是回覆嘉嘉所提到的最後一個疑問：
當時間很緊迫，沒有辦法花時間靜下來
可是心中卻有一股很強烈的不舒服感時，該怎麼迅速釋放？
（例如：正在考試，但是遇到自己不會的題目，非常非常緊張
此時有什麼迅速釋放的方式嗎？）
關於這個問題
與其說是迅速釋放
不如說是簡化釋放的流程會來的更加貼切
因此，透過這部影片
我分享了兩個簡化釋放流程的技巧
所以如果你剛好也有遇到這樣的問題
那這部影片正好可以給你做一個參考...
P.S.如果你在這裡看影片的時候，影片跑的不順暢，可另外前往Youtube觀看
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