今日在內地看到這一段回覆

我想你也可以看看做為參考

於是將回覆的內容PO在這裡

內容如下:

 

基本上沒什麼區別

《我值得》用流程來收回對負面感受事物的能量

用迷你流程來收回中性和正面感受事物的能量

其實所謂能量就是我們加諸在事物上的評判和情感

瑟多納強調要釋放對一件事物的貪愛和憎惡

其實也是收回我們加諸在具體事物上的情感和評判

最後讓任何事物都無法影響你的情緒

瑟多納和《我值得》其實是針對同一事物採用了兩種不同的說法和隱喻

實則大同小異

兩者都是幫我們從『模式』中解脫出來

 

看完之後

若你針對上述有什麼心得分享或提問

歡迎你在下方留言哦 :)

文章標籤
創作者介紹
創作者 放手教練 Zif 的頭像
放手教練 Zif

內在世界

放手教練 Zif 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()