今日在內地看到這一段回覆
我想你也可以看看做為參考
於是將回覆的內容PO在這裡
內容如下：
基本上沒什麼區別
《我值得》用流程來收回對負面感受事物的能量
用迷你流程來收回中性和正面感受事物的能量
其實所謂能量就是我們加諸在事物上的評判和情感
瑟多納強調要釋放對一件事物的貪愛和憎惡
其實也是收回我們加諸在具體事物上的情感和評判
最後讓任何事物都無法影響你的情緒
瑟多納和《我值得》其實是針對同一事物採用了兩種不同的說法和隱喻
實則大同小異
兩者都是幫我們從『模式』中解脫出來
看完之後
若你針對上述有什麼心得分享或提問
歡迎你在下方留言哦 :)
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