內在世界

今日在內地看到這一篇內容

我想你也可以看看做為參考

於是將內容PO在這裡

內容稍微修改如下：

個人理解，『不評判』是一個水到渠成的境界

『不評判』不是要你分不清楚世俗所說的『大』、『小』、『貧』、『富』

而是指你的情緒不會因這些詞彙和境遇而被牽動 

這也正是我們日常使用釋放法要達到的目標境界

正如傑德麥肯納在《開悟：不是你想的那樣》中說的：

對一個開悟的人而言

世界末日不會比折斷一根樹枝更重要，或者更不重要 

這才是真正『不評判』的境界

要你『不評判』不等於要你『壓制評判』

在你還沒有達到一定境界時

評判是自然而然的事情

千萬不要因為看了書上說『不要評判』

就在平日的生活中刻意壓制自己去評價外界事物

這是無意義甚至是有害的

比如我們現在就是沒有達到萊斯特或薛福德的境界

看到有人隨地吐痰，心裡就會暗道『真噁心！』

之後突然想起來

哎呀，薛福德老師說過不要評判的，我怎麼又犯戒了呢？！

哎呀，罪過罪過！

然後之後看到任何類似的事情都壓制心裡的厭惡

盡量不在嘴上或心裡發出類似評判的聲音

這個就是壓制評判

是我們靈修中最易發生誤解的錯誤

正確的方法是

看見別人隨地吐痰，確實心裡覺得噁心

就誠實的允許自己心裡面表述出來

然後再釋放內心中噁心的感覺

等你釋放到一定程度

自然而然會不再因看到這類行為而產生無法抑制的噁心感覺...（待續）