你的外在世界不如你意嗎?下方前5個按鈕裡的內容,改變了我的外在世界,挑選一個試試吧!

 

今日在內地看到這一篇內容

我想你也可以看看做為參考

於是將內容PO在這裡

內容稍微修改如下:

 

個人理解,『不評判』是一個水到渠成的境界

『不評判』不是要你分不清楚世俗所說的『大』、『小』、『貧』、『富』

而是指你的情緒不會因這些詞彙和境遇而被牽動 

這也正是我們日常使用釋放法要達到的目標境界

正如傑德麥肯納在《開悟:不是你想的那樣》中說的:

 

對一個開悟的人而言

世界末日不會比折斷一根樹枝更重要,或者更不重要 

 

這才是真正『不評判』的境界

要你『不評判』不等於要你『壓制評判』

在你還沒有達到一定境界時

評判是自然而然的事情

千萬不要因為看了書上說『不要評判』

就在平日的生活中刻意壓制自己去評價外界事物

這是無意義甚至是有害的

比如我們現在就是沒有達到萊斯特或薛福德的境界

看到有人隨地吐痰,心裡就會暗道『真噁心!』

之後突然想起來

哎呀,薛福德老師說過不要評判的,我怎麼又犯戒了呢?!

哎呀,罪過罪過!

然後之後看到任何類似的事情都壓制心裡的厭惡

盡量不在嘴上或心裡發出類似評判的聲音

這個就是壓制評判

是我們靈修中最易發生誤解的錯誤

正確的方法是

看見別人隨地吐痰,確實心裡覺得噁心

就誠實的允許自己心裡面表述出來

然後再釋放內心中噁心的感覺

等你釋放到一定程度

自然而然會不因看到這類行為而產生無法抑制的噁心感覺...(待續)

文章標籤
創作者介紹
創作者 放手教練 Zif 的頭像
放手教練 Zif

內在世界

放手教練 Zif 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 林在
  • 。重新修正上一篇關於評論的分享....。
    確實的認定所評論的是對或是不對,或是評論之後讓自己有所後悔,那是一種批判。
    不批判的真意:
    可以如此,自己進入對方的心意或是立場,去感受他做那件事的理由和優點。
    也可以是,進入到自己昇起的那一絲絲的評論之中,去看看自己所執的理由是什麼,根據何種論點去評論對方,好好地在那其中...。
    也可以是,就直接去感受一下自己評論對方的感覺,在那感覺之中...,等待另一種的感覺昇起。
    開悟之人就不評論了嗎?評論是人之常情,對事情總是有著個人的觀點和看法,及領悟和體會,不是嗎?重點是我們如何自處!

    總之,別把評論當一回事就是了!
  • 感謝分享 :)

    放手教練 Zif 於 2013/10/06 12:00 回覆