今日在內地看到這一篇分享
我想你也可以看看做為參考
於是將內容PO在這裡
內容如下:
我釋放了兩個月
總體感覺還是讓自己滿意的
學習釋放法之前一直處於恐懼情緒占主導
沒事做的時候,一個人的時候,恐懼會莫名的侵襲
不是因為想到什麼引發的恐懼感
是一種不受控制的自動自發產生的恐懼
當然
也有心智引起的恐懼,聽到電話響的時候恐懼
聽到有人Q的時候恐懼,見領導的時候恐懼
上台分享的時候恐懼,想到父母的時候恐懼
想想自己的現狀也恐懼
總之
在我的生活中恐懼無處不在,無所不依
提心吊膽的過日子,頭腦亂哄哄,精力不濟,記憶力減退嚴重
我都快要崩潰了
覺得自己這輩子要毀滅了