內在世界

今日在內地看到這一篇內容

我想你也可以看看做為參考

於是將內容PO在這裡

內容稍微修改如下：

經過一段時間修行瑟多納釋放法（近2個月，每日1.5小時）

現在彰顯了一點效果：

1.平時內心很安靜，晚間睡眠質量提高了

2.當感覺疲勞時，對疲勞感進行釋放，往往不到5秒中就感覺有了活力

3.對事情成敗的執著減少了，吊詭的是有利的機緣確出現了

4.明顯感覺到自己的意識空間擴大了，看事物有了許多不同的視角

5.膽量也大了，往日不敢想或不願想的事，現在也能面對了

回想自己的這些成果

個人感覺主要是來自於如下幾點：

1.切勿空談，立地起修

（世間的道理多的不得了，非我輩能研究的完

所以，擇一適合法門，一門深入，是為重要

畢竟人生有限，已經浪費許多了解時間，現在能學到就當努力的實修）

2.初學者按要求修，勿自做聰明，對瑟多納釋放法進行修改

3.只問耕耘，不問收穫，功到自然成（這也是我修習香功的原則）

4.學著將釋放法慢慢在日常生活中加以應用，直到練的爐火純青，讓釋放成為常態

看完之後

若你在練習釋放法後也產生出什麼成效是上述沒提到的

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