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你是不是會常常陷入思考的漩渦中

不由自主的一直想...

接著隨之而來的就是內在夾雜著一種或多種負面情緒

但你又不知道該怎麼從思考的漩渦中跳脫出來...

就在今天

我剛好看到一部由艾克哈特‧托勒主講的影片

裡面有提到三個方法可以協助你脫離強迫性思考

因此

若你想瞭解是哪三個方法的話

就請你直接觀看影片吧！

 

 

看完影片後，可以在下方留言分享你的心得感想 :)

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    艾克哈特‧托勒 強迫性思考
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    放手教練 Zif 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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