內在世界

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如果你沒看過上集

請先看如何做到不評判（上）

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到了這個境界時

當你再看到有人隨地吐痰

你的想法會是：

按世俗的眼光看，這是個噁心的行為

但對我而言，我對這個行為沒有任何不快的感覺

這才是真正做到了對一件事情的不評斷

萊斯特在自傳《終極自由之路》中多次強調

我們一定要對自己誠實

不要用壓抑、掩蓋的方式去遮蔽自己的各類感受

壓制評判就是這樣的行為

拉裡克蘭在《豐盛之書》開篇幾章中

也列舉了人們在面對慾望或是感受時會採取的幾種行動

一、是盲目的去滿足它

二、是掩蓋、壓制它

壓制評判就屬於此類錯誤方式

第三個，當然就是最正確的方法，既誠實的面對它，然後釋放它

所以，不要去壓制你的評判

（我估計，這是你看到『不要評判』後最容易產生的誤解）

而是誠實的面對它，並釋放它

等你到達一定境界時

自然會做到不為外界的貧富美醜而影響到情緒時

你就是真正到達了『不評判』的境界

P.S. 『不評判』的關鍵在於『做到情緒不被外在牽動』

而非『不去表述評判用的形容詞』，請一定銘記這點

所以，您盡可以放心的使用『是非對錯、好壞貧富』去和別人交談

只要做到不因為這些東西牽動情緒

就沒有向全像圖中的事物灌輸能量

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