內在世界

前幾天，有位讀者來信詢問

關於在上班遇到壓力時使用瑟多納方面的問題

我看到問題之後，我想這位讀者的問題也有可能是你的疑問

因此我特別錄製這段影片跟你做個分享

在影片中

我除了會跟你分享瑟多納的流程

也會提供兩個使用瑟多納的方法給你做參考

如果你想瞭解的話

就請你繼續看影片吧！

上班, 壓力

這篇文章主要是回覆嘉嘉所提到的最後一個疑問：

當時間很緊迫，沒有辦法花時間靜下來

可是心中卻有一股很強烈的不舒服感時，該怎麼迅速釋放？

（例如：正在考試，但是遇到自己不會的題目，非常非常緊張

此時有什麼迅速釋放的方式嗎？）

關於這個問題

與其說是迅速釋放

不如說是簡化釋放的流程會來的更加貼切

因此，透過這部影片

我分享了兩個簡化釋放流程的技巧

所以如果你剛好也有遇到這樣的問題

那這部影片正好可以給你做一個參考...

Sedona Method

在這次的影片中

我將繼續回覆嘉嘉所提到的疑問：

目前我想要轉換跑道

但是卻不知道什麼才是真正適合自己的也不知道自己究竟該做什麼？

我該如何將瑟多那運用在這種情況中，運用它來幫助我釐清人生該走的道路呢？

針對這個問題，我除了在影片裡提到用Sedona Method如何處理這種情況外

我也順便提到另一個觀念，那就是：

如何做一件事情比做什麼事更重要

以我個人來說，自從我看到這句話之後

不只是讓我印象很深刻而已

也是讓我慢慢接受對現在所做的事情並盡可能的把它做好功不可沒的一句話

所以，如果你現在正好也有上述的疑問

就請你繼續觀看影片吧！

Sedona Method

在這次的影片中

我將繼續回覆嘉嘉所提到的其中一個疑問：

當我很想做某件事，很想要某樣東西，那我是不是也該把『想要』的感覺釋放？

如果你目前正好有與嘉嘉一樣的疑問

那麼，這部影片正好可以給你做一個參考...

Sedona Method

在這次的分享中

我擷取了一段我所看到的、在講專注的影片

我個人在看完之後覺得講的不錯

於是我就特地把這段拿出來想與你做個分享

接著，我會再以釋放的角度切入跟你談談：

1.學習愈多的釋放技巧對處理你的情緒會有加乘的效果？

2.當多種情緒幾乎同時出現時，該如何處理會比較好？

如果以上兩點正好是你現在想要瞭解的

那這部影片正好可以給你作一個參考...

專注

這篇文章延續上一篇回覆嘉嘉所提到的疑問：

1.釋放時要配合呼吸嗎？（例如:吸氣時問問句，吐氣時回答？）

2.要怎麼樣才可以確定自己真的把心中的無用能量清除了呢？

 （釋放是什麼感覺呢？有東西在身體流動？熱熱的？）

如果你剛好也有上述的疑問

那麼以下的影片是我針對這兩個問題的答覆...

Sedona Method

這篇文章主要是回覆兩個在操作Sedona Method時的疑問

問題如下：

1.操作時說要注意胸口一帶的感覺

   但是感覺不到任何感覺只有思想時該怎麼辦？這樣專注點要放在哪裡呢？

2.操作時說要注意胸口一帶的感覺

   但是我如果在操作時是別的地方不舒服

   那我專注點可以放在那裏嗎？（例如：頭很痛時想釋放頭痛的感覺？）

如果你剛好也有上述的疑問

那麼以下的影片是我針對這兩個問題的答覆...

Sedona Method

在這次的影片裡

我擷取了一段我所看到的一部是關於在講學習的影片

我覺得不錯所以想要與你做個分享

除此之外

我還會再以釋放的角度做切入

並以我個人的實際經驗來與你分享

因此我希望你在看完這部影片之後

對於關於學習這件事

能夠讓你有更深刻的理解...

學習

在這次的影片中

我擷取了一段我在網路上無意間看到的一部影片

裡面所提到的關於靈感如何產生的這一整個過程

我覺得很有參考價值

甚至我在看完影片之後也深有同感

所以我在看完影片之後

也順便做了一個整理

因此你會知道：

1.在靈感產生之前的第一階段、第二階段會是什麼？

2.我個人的實際經驗是如何讓靈感產生的？

3.在靈感發生之後你最好要做的事情是什麼？

這些內容都在這一部影片當中

所以如果你現在正在為欠缺靈感而苦惱的話

這部影片正好可以給你做一個參考、啟發

那麼接下來

就請你繼續看我為你準備的影片吧！

靈感

如果你有在用Sedona Method這套方法並遇到了瓶頸

那麼這篇文章就是專門為你寫的

為什麼呢？你繼續往下看就會知道了...

對我來說，它的確是一套既簡單又有效的好工具

但在運用Sedona Method釋放情緒的過程中

不知道你有沒有跟我一樣

會遇到一些問題

這些問題有可能是關於在實際操作方面的

也有可能是關於情緒方面的

但不管是什麼

為了讓你能夠少花一點時間自己去摸索甚至能夠協助你突破你的瓶頸

我決定透過這篇文章

以我個人將近三年的實際操作經驗與體悟

針對你在操作Sedona Method時所遭遇的問題免費做一個詳細的諮詢

不過，看到這裡問題來了，那就是

你要如何提出你的疑問以及你要如何得知我的回覆呢？

很簡單

只要你先進入這裡按照裡面的說明去填寫問卷就可以了

不過，在填寫之前

有二點事情是你必須要知道的

第一點就是由於這個服務是我額外擠出時間免費要提供給你的

但我每日的時間其實安排的很緊湊

所以這一次在大家所提的疑問當中

只會抽出一個人來做回應

第二點就是關於如何抽出這位幸運兒的問題了

嗯...關於這個問題我想了一下

我想，這部份就透過台灣彩券讓這位幸運兒出現好了

也就是說

這位幸運兒將由5月1日當天所開出6/49大樂透的特別號來決定抽出

不過，這可能會遇到兩種情況

第一種情況是被填寫的欄位不滿49個

假設被填寫的欄位只有20個

但開出的特別號是22號

那麼從第21號開始我就會回頭從第1個欄位開始算

所以填寫第2個欄位的人就會得到我的回應

第二種情況就是49個欄位都被填滿

我想這部份就沒什麼問題了

因為號碼開幾號欄位由上往下數就是誰

這沒多大爭議

不過，要注意的是

只要49個欄位被填滿

即使還是在我公佈填寫的時間範圍內

我也會提前將填寫網頁關閉

也就是說，我只受理前49個欄位的疑問

而填寫表格的時間就從現在起到5月1日中午18：00分截止

在這段時間

你能夠一次填寫一個或多個問題，我也不限你填寫問卷的次數

但我希望你能夠將問題表達的『愈明確、愈具體、愈詳細』愈好

（例如舉個詳細實際、清楚的例子）

因為這樣我才可以針對你的疑問做一個詳細明確的回覆

因此到時如果我有看到那種隨便亂填的內容，我會把該欄位的內容刪除

好把機率提高留給那些用心寫的人以及把時間花在真的需要幫助的人身上

好，那麼注意事項原則上就是以上這些

如果上述沒有問題的話，就請你到這裡來填寫你的疑問吧！

P.S.對了，被抽中的這位朋友，到時我會針對你的疑問特地發一篇文

      貼在內在世界部落格裡，所以請大家靜待佳音，也許那個人就是你喔！

P.S.S.沒有抽中的朋友也不要氣餒，因為別人的疑問也有可能是你剛好要問的疑問

      若不是，那麼後續我有挪出時間的話，我會再另行公佈填寫的時間

      所以在未來，請你密切注意本格所提供的訊息以免錯失我為你免費提供諮詢的機會喔！

P.S.S.S.這次填寫的疑問請以在操作Sedona Method時所遭遇的問題為主

      若是不相關的疑問，我也會予以刪除，切記哦 :)

 

Sedona Method