今日在內地看到這一篇內容

我想你也可以看看做為參考

於是將內容PO在這裡

內容如下:

 

我個人剛開始使用這個方法時(指瑟多納)

也是根本無法把自己和壞情緒分開

一深入去感受,就難受的要死

然後就開始跳入角色中真正地去擔心事情的走向

仿佛是在深海中看著鯊魚向自己生猛的衝過來那樣

放手教練 Zif 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()