內在世界

今日在內地看到這一段問答

我想你也可以看看做為參考

於是將回覆的內容PO在這裡

內容如下：

放下的體驗是因人而異的

多數人在釋放的時候會立刻感到一陣輕盈或放鬆

其他人可能會感到自己身體裡有能量在流動

就像死而復生了一樣

隨著時間的推移，效果可能越來越顯著

除了身體上的感受外

你可能還會感到自己的頭腦越來越平靜

想東西也越來越思路清晰了

比起問題

你會發現更多解決問題的方案

時間久了

你釋放的體驗會更加充滿喜悅

看完之後

若你針對上述有什麼心得分享或提問

歡迎你在下方留言哦 :)

今日在內地看到這一段問答

我想你也可以看看做為參考

於是將回覆的內容PO在這裡

內容如下：

釋放這麼好的事，做多少都不為過

你用得越多，得到的好處也就越多

你在任何時間、任何地點都能用釋放來讓自己感覺更棒、更清醒、更自信、更有活力

你要做的僅僅是讓自己的內心保持開放通暢

讓你的感覺自由地上浮並從你身上穿過

把生活中遇到的每一次挫折都視為一個通往更大的自由的機會

同時

希望你能享受其中

不要把釋放看做一件不得不做的事

如果你養成了感受一出現就把它放下的好習慣

你在面對浮上表面的深層感受時也會感到更有動力，更有信心

也更容易把它們釋放掉

看完之後

若你針對上述有什麼心得分享或提問

歡迎你在下方留言哦 :)

如果你還沒看過這篇故事的上、中集

請看海爾與萊斯特.雷文森之間的故事（上）

海爾與萊斯特.雷文森之間的故事（中）再繼續往下看 :)

還有另一個重要的機緣，也讓我學會釋放

業界某個熱血的人給了我一份商場清單

裡面共有九家待售的購物商場

而這人並不是所謂的清單掮客

所謂的清單掮客

是指專門從一家仲介商手中取得待售房地產清單

隨便影印複製並轉提供給其他仲介商的人

這種人通常只想轉售清單卻不肯花時間聯絡物權的所有人或代理人

以及清查單子中所列的房地產情形

我拿到單子，便把單子給了我的好客戶

他馬上就回電給我

說要以幾乎是原價購買

我當然超興奮

立刻拿起電話打給我以為的負責人

才發現這份單子是從清單掮客那裡弄來的

完全無法得知房地產真正的產權所有人

煩惱的我

瞭解到除了放下

我其實甚麼也無法做

於是我放手，讓腦袋放空

釋放對這窘況所產生的各種情緒

直到我明白無論能不能成交，天都不會塌下來

緊接著下一通打來的電話

居然正是那購物商場的實際負責人

打來是要詢問我們刊登在華爾街日報的一則房地產廣告

當他說要給我們一份相同房地產的名單

我幾乎就從椅子上摔了下來

這只是其中一個實例

其實在眾多不同的事件中

我都看見了萊斯特一再重申的道理：

如果你還沒看過這篇故事的上集

請看海爾與萊斯特.雷文森之間的故事（上）再繼續往下看 :)

釋放法如何影響我的人生

打從一開始

我與萊斯特的關係就像是往來已久的知己

他和他的教學方法立刻吸引了我

我趕緊報名了他所提供的三門課程

十一月的基礎課程、隔年一月的進階課程，以及二月份的指導員訓練

我急得想要把所有的東西都馬上學會

我也開始和萊斯特合作，將他的方法加以普及

由於一起工作的關係

我和萊斯特有了更緊密的共處

觀察他的行為，看他如何應付無可避免的挑戰，我深受啟發

我們增進彼此關係的方法很多

例如坐在咖啡店裡深談，坐著、聊著

他總能享受這一杯咖啡的時光

他經常說道：

以下是海爾公開、自述與萊斯特.雷文森之間的故事：

1976年，我遇見了萊斯特.雷文森──瑟多納釋放法的啟蒙者，我日後的恩師

當時的我還懵懵懂懂，但十足熱血

到處參與為數眾多的學會，聽遍來自東西方的不同師資觀點

包含瑜珈、太極、指壓等以肉身為中心的訓練

也非常活躍地參與各種成長課程

包含艾哈德法、現實主義法、迪塔療癒法和重生法等

這些經驗是還不錯

聽到了一些東西、理解了一些東西，至少在概念層次上，有些概念頗為實用

但是

我仍然覺得心中有個空缺，仍缺少了甚麼

我相信一定有更強力、更簡單的答案來解惑

如：甚麼是生命的意義？或真實的定義？我是誰？如何讓我的人生充滿平和與安穩？

這類讓人頭大的問題

我參與過的學會反而更增添了我的迷惑

似乎沒有人有真正的答案，也沒有人真正找到了自我

而且似乎所有人都強烈相信

自我成長是一種很困難的、將自己帶領到一種無解卻一再痛苦的歷程

幸運地

我遇到萊斯特.雷文森，一切都改變了

以下內容是來自一位內地朋友的分享

由於我想你也可以作為參考於是公佈在這裡

內容如下：

我嘗試過很多方法，其中包括，

最強勁的呼吸治療，羅伊馬丁納的情緒平衡療法，EFT，TAT，治療密碼，再連接治療，

正面肯定語，夏威夷療法，花精等等。

根據我的經驗，每一種方法都是有效果的，貴在堅持。

我一直在尋找的是一種能夠說服我的方法，

那就是要符合尊敬的埃克哈特托利老師所指向的

或者尊敬的李爾納老師所說的療愈的根本原則：

真正的療愈只有在當下才能發生。

在這個基礎上，加一些手法，幫助療愈在當下這個情況中發生。

而療愈師只是一個陪伴，一個接納的場，

他們甚至連媒介都算不上，只是跟你在一起，

他們所有的作用就是一個“在”字。

他們沒有任何干擾，沒有任何介入，沒有任何評判，

只是一個善意的提醒，一個指路的標牌，穩穩地跟你在一起。

我覺得聖多娜釋放法就是這樣一種方法，

不僅在靈性的“理論”上，還是方法上，都絕對地究竟徹底。

我被它完全說服。

而且還有重要的一點是，

這篇內容是從我今天看到內地朋友的分享中擷取出來的

由於我覺得這些內容也可以拿來給你做參考

於是特地將它們分享在這裡

內容如下：

一.每次只用一個方法

在一個時間段內，我建議大家認準一個方法，只用一個方法。

不要早上EFT，下午零極限，晚上釋放法。

所謂“一次只騎一匹馬”，這樣才有機會在這個方法上精進，

才能跟這個方法越來越有默契，越用就越得心應手。

而且，保持最簡單，

釋放法創始人萊斯特常常告誡大家的一個準則便是：K.I.S.S.（keep it simple and stupid.)

我也相信越簡單越有效，越堅持越有效。

一個人騎腳踏車不算什麼本事，但他如果騎腳踏車穿越全中國，就算是本事！

二.神奇在堅持之後

大部分人都是為了期許內在或外在的改變而接觸到釋放法，

心裡希翼它像仙女的魔法棒一樣，輕輕一揮，事就這樣成了。

每一個問題之所以被顯化為一個具體的生活情境，

那都附著了千絲萬縷的情緒能量，

必須抽絲剝繭一般地一條一條地釋放，才能最終清理乾淨。

這個抽絲剝繭的過程一點都不浪漫，談不上任何神奇之處，

我們必須有堅定的決心，

決定無論遇到什麼問題和困難，都信任釋放法，一直堅持下去。

只有這有，才有機會看見奇跡。

釋放法可以保證立馬見效的成果是：

在釋放了之後，你的某個重複的念頭或感覺消失了。

這個立桿見影的效果已經非常了不起。