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在這次的分享中
我擷取了一段我所看到的、在講專注的影片
我個人在看完之後覺得講的不錯
於是我就特地把這段拿出來想與你做個分享
接著，我會再以釋放的角度切入跟你談談：
1.學習愈多的釋放技巧對處理你的情緒會有加乘的效果？
2.當多種情緒幾乎同時出現時，該如何處理會比較好？
如果以上兩點正好是你現在想要瞭解的
那這部影片正好可以給你作一個參考...
P.S.如果你在這裡看影片的時候，影片跑的不順暢，可另外前往Youtube觀看
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